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揭六个令人惊讶的心脏病诱因

时间:2015-03-04 15:28来源:未知 作者:admin 点击:
心脏疾病的危险因素,已经达成共识。例如,肥胖,糖尿病和高血压会导致心脏病发作的风险会增加;吸烟行为的影响因素和久坐的生活方式也会导致心脏
心脏疾病的危险因素,已经达成共识。例如,肥胖,糖尿病和高血压会导致心脏病发作的风险会增加;吸烟行为的影响因素和久坐的生活方式也会导致心脏病。然而,一些鲜为人知的风险因素也可能增加人们患心脏病的可能性。
以下是美国《赫芬顿邮报》最近推出的六个鲜为人知的心脏病诱因。
一,突然迸发出强大的愤怒
澳大利亚悉尼大学的研究人员最近在心脏病患者中313例经调查发现:他们是在心脏病发作的可能性爆发后两小时将极大的愤怒是8.5倍。为了避免痛苦的愤怒导致心脏病,研究人员认为,吸烟,胆固醇或血压上升,采取合理的策略来控制你的情绪。这些策略包括:列成了一个热点问题的愤怒,在愤怒的过程中掌握技术,身体意识的警告标志,愤怒管理,如分散注意力和放松。
在两,急性焦虑症
在同一研究中,研究人员还发现,急性焦虑发作两小时后心脏病发作的风险增加9.5倍有关联。愤怒和急性焦虑原因,强烈的感情会导致心脏病发作的风险增加,可能是由于心率和血压升高,血管收缩和血栓形成,他们都是引起心脏病的因素。因此,研究者建议在高危患者心脏主动避免引起焦虑或愤怒的活动,寻求减压训练,为了控制愤怒和焦虑反应。
三,不寻常的体育活动
屏蔽每年冬天都会有成千上万的人在铲雪过程中受伤这一推广的内容,其中受伤最严重的是心。软弱的人,心脏功能的冷空气,血管收缩和剧烈的身体活动形成的致命杀手。研究人员发现:在患有心脏病,高血压和高胆固醇,吸烟和久坐不动的生活方式的人,可能在心脏病发作时,高雪。如果你要去铲雪,美国心脏协会建议人们经常休息,和角铲的使用,以减少降雪量每升。同时,铲雪前、后不要吃油腻的食品和饮料。更重要的是,人们应该学会倾听身体不适的信号,轻微的疼痛或不适,有可能发展为胸部不舒服的压力和呼吸困难。
四,性生活
同样,更大力度的性生活也会引发高风险的心脏病患者。宏观分析的四项研究综合分析后发现:五十或六十岁的中年男性的性生活会让他们心脏病发作的风险增加相关。幸运的是,因为性生活的心脏病不值得一提的绝对数量引起的,小于1%的发生率。部分的原因是:生命的时间短,和性高潮只有10-15秒。性活动是一个健康的身体和思想的一个重要组成部分,这对大多数人来说是有益无害的。为了使风险降到最低,美国心脏协会的专家建议人们经常锻炼,改善心脏健康。
五,滥用药物或酒精
药物或酒精滥用可导致心脏病。虽然红葡萄酒对心脏的保护作用经常被吹捧,但美国心脏病协会承认,过量饮酒可使甘油三酯和血压水平的上升,也会使人吃得太多。这些危险因素可以导致心脏病和心脏性猝死。
六,食物太油腻
2000美国退伍军人事务部的研究人员发现:心脏病谁吃两小时餐后存在的风险因素,心脏病的可能性要高四倍。丰富的饮食可导致心脏病的多方面的。吃太多的这个简单的动作,会增加心率和血压,脂肪酸的食物进入血液,升高的胰岛素可引起冠状动脉收缩。



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